Az életkorod meghatározza, naponta hány órát kellene alvással töltened: itt a táblázat - Tudtad-e?
10 trükk, hogy 2 perc alatt el tudj aludni - Tudástár Klub Tippek
Azt hisszük, hogy alszunk, de valójában mégsem - Dr. Chen Patika - Természetesen egészség
Plázs: Itt a megdöbbentő különbség 6 és 8 óra alvás között | hvg.hu
Meghackelhető az alvás? Igen, de nem biztos, hogy neked való! | nlc
3 indok a kötelező alvás eltörléséért - Óvó néni nyugaton
Alvásminőség: 5 tény a táplálkozásról, stimulánsokról és más fontos tényezőkről
Génmutáció okozza, ha elég a 6 óra alvás | Sleepwell
Napi 2-3 óra alvással is kialudhatjuk magunkat, ha a pszichénk jól funkcionál - Keresztes Attila
Ez történik a testeddel, ha 3 hónapon át durván kevesebbet alszol, mint kéne - Ripost
Vannak, akik napi 4 óra alvással is képesek fittek maradni - Hamu és Gyémánt
Tényleg kell-e a napi 7-8 óra alvás? Ez a férfi egy hétig csak 5 órát aludt, íme a tapasztalatai - Blikk Rúzs
Miért ébrednek az idősek korán? | EgészségKalauz
Alvászavar tünetei, kezelése - Oktogon Medical Center
Kozsó állítja, hogy évtizedek óta csak napi 2-3 órát alszik | 24.hu
Ez történik a testeddel, ha 3 hónapon át durván kevesebbet alszol, mint kéne - Ripost
Alig tud néhány órát aludni? 3 betegség, amire nagyobb lehet az esélye | EgészségKalauz
Mennyi alvásra van szükségünk? | Házipatika
Testünk nem a 8, hanem a kétszer 4 órás alvást igényelné
Napi 2-3 óra alvással is kialudhatjuk magunkat, ha a pszichénk jól funkcionál - Keresztes Attila
Aludd magad sikeresre! - A kiemelkedően sikeres emberek alvási rutinja - Mind.hu
Látványos táblázat az alvásigényről
